Man sagt, nichts geht verloren, besonders nicht die Fähigkeit Deines Körpers sich an einen Muskelaufbau zu erinnern. Erst durch das Muskelgedächtnis ist dies möglich, so komisch es auch klingt. Was Du Dir einmal antrainiert und aufgebaut hast, bleibt Dir für immer erhalten. Davon kannst Du profitieren, wenn Du einmal für […]
Category: Ausdauersport
Joggen ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für Kopf und Geist!
Nicht nur in Zeiten einer Pandemie ist der Gang an die frische Luft zu empfehlen, sondern jederzeit und zu jeder Jahreszeit. Bewegung unter freiem Himmel ist der perfekte Ausgleich zu dem harten Arbeitsalltag. Joggen ist einer der beliebtesten Sportarten, die junge und ältere Menschen in ihrer Freizeit treiben. Es ist […]